十五歲女孩，缺d3，想補(bǔ)維生素d3

女 | 15歲 2019-03-04 22:59:09 6人回復(fù) 來(lái)自綏化市

健康咨詢描述：十五歲女孩，缺d3，想補(bǔ)維生素d3，一天建議吃多少iu

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2019-03-05 09:11:36 我要投訴

你好，15歲的孩子正是快速的成長(zhǎng)發(fā)育期，經(jīng)常會(huì)缺一些維生素或微量元素一類的東西，維生素D3一天吃兩次，一次一粒就可以了。如果想全面補(bǔ)充的話，就吃多維元素片。

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2019-03-05 09:13:28 我要投訴

您好根據(jù)您的問(wèn)題，15歲女孩想補(bǔ)充維生素d3，一般情況下一天服用5ug就夠了，平時(shí)生活中要注意多補(bǔ)充鈣劑，吃含鈣量高是食品，如牛奶，肉類，多曬太陽(yáng)。

李慧俠山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院副主任藥師擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病、急性腦血管病、心力衰竭、心律失常等幫助網(wǎng)友：1701

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2019-03-05 09:16:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，15歲的女孩缺維生素D3，可以口服維生素D膠丸，每日一粒即可，或用維生素AD滴劑，每次10滴，一天2次。在補(bǔ)充維生素D的同時(shí)要補(bǔ)鈣，多運(yùn)動(dòng)多曬太陽(yáng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：

      以上是對(duì)“十五歲女孩，缺d3，想補(bǔ)維生素d3”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

李歌平揚(yáng)州市第二人民醫(yī)院主任藥師擅長(zhǎng): 糖尿病、心腦血管、抗生素、精神科方面用藥指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友：5212

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2019-03-05 08:52:10 我要投訴

你好，對(duì)于十五歲的孩子，一天建議400IU就夠了，最多不超過(guò)600IU。

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2019-03-05 09:11:49 我要投訴

你好，可以口服維生素D滴劑，一次一粒，一天1-2次。維生素D是一種人體必需的，但長(zhǎng)期過(guò)量服用也可以引起中毒。平時(shí)生活中也可以補(bǔ)充，日常生活中補(bǔ)維生素D的方法：多曬太陽(yáng)可以補(bǔ)充維生素D，一般每次曬太陽(yáng)的時(shí)間把握到二十分鐘到二十五分鐘。多吃魚(yú)類，雞蛋，蘑菇，營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化牛奶等。

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2019-03-05 08:59:49 我要投訴

      病情分析：
      你好！維生素D3是促進(jìn)機(jī)體鈣質(zhì)吸收的。維生素D3的缺乏與攝入量和日曬時(shí)間有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      中國(guó)居民膳食維生素D推薦攝入量11-49歲的人群，平均每天攝入200單位（IU/D）