健康咨詢描述: 生長(zhǎng)激素那個(gè)時(shí)間段分泌的最多?做怎樣的運(yùn)動(dòng)會(huì)長(zhǎng)個(gè)子?吃怎樣的事物會(huì)長(zhǎng)個(gè)子?
你好,很高興為你解答,根據(jù)你描述的情況,在外界因素中,會(huì)做一些伸展運(yùn)動(dòng),多吃蛋白質(zhì)類食物,夜間10:00以前睡眠,促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,祝您健康。
你好,男孩子生長(zhǎng)激素,從10到17_18歲左右,增長(zhǎng)發(fā)育最快。平時(shí)可以做做跑步,跳高,跳繩,等動(dòng)作,有助于長(zhǎng)高,不熬夜,保證足夠的睡眠,營(yíng)養(yǎng)均衡,不偏食,有助于長(zhǎng)高,多吃一些含鈣高的食物,比如骨頭湯,豆類等。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你對(duì)自己的身高不是很滿意的情況的了,很是困擾。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)情況下,身高主要是由遺傳所決定的了,如果你的父母身高都不矮的話,你也會(huì)很高的了。建議去醫(yī)院拍片看下骨骺線情況,如果已經(jīng)閉合的話,是肯定無(wú)法長(zhǎng)高的了。運(yùn)動(dòng)可以幫助長(zhǎng)高。生長(zhǎng)激素在晚上的時(shí)候,分泌旺盛。食物的話,正常的食物就可以了,多吃新鮮蔬菜水果,多吃牛奶雞蛋肉類。
以上是對(duì)“我想問(wèn)17歲還長(zhǎng)個(gè)子嗎?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
1.本品用于瘀血內(nèi)停,腹部腫塊,肌膚甲錯(cuò),目眶黯...[說(shuō)明書]
散瘀消腫,止血止痛,用于刀槍傷,跌打損傷,月經(jīng)不...[說(shuō)明書]
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