雙向情感障礙，兩三年了吧

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你一定要合理調(diào)節(jié)自己的情緒，多參加一些戶外活動(dòng)和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，多看一些正能量的書和電視，一定要注意一下自己飲食
      

      你好：根據(jù)描述，發(fā)病已經(jīng)有兩三年了，吃過藥，目前幾乎不起作用。建議：進(jìn)行規(guī)律的體育鍛煉這非常重要。可有效的轉(zhuǎn)移自己的注意力，不發(fā)作的時(shí)候，培養(yǎng)自己的獨(dú)立人格，性格要強(qiáng)一些，有勇氣面對發(fā)作期，主動(dòng)擺脫“無力感”。謹(jǐn)慎建立情感上的親密關(guān)系，對彼此不要期待過高。周圍環(huán)境的支持很重要，但這個(gè)求不來，終究還是看自己。相信你會(huì)走出陰霾，徹底治愈。
      

      病情分析：
      你好美女，很高興能回答你提出的問題，根據(jù)你的描述你現(xiàn)在應(yīng)該好些了是嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是遵照醫(yī)生的醫(yī)囑繼續(xù)治療，放下以前的一切，把心思放在學(xué)習(xí)上，和同學(xué)好好相處，有些事和好朋友聊聊也許就能好些。如果有抑郁癥狀也要及時(shí)就醫(yī)。
      
      以上是對“雙向情感障礙，兩三年了吧”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      雙向情感障礙，經(jīng)過一段時(shí)間的治療病情穩(wěn)定下來，回到學(xué)校之后面對壓力還會(huì)出現(xiàn)想哭，特別難受的狀態(tài)，但是自己還能及時(shí)的調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，心情不好時(shí)，可以到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽一些歡快的音樂，想哭就大聲的哭出來，哭也是宣泄內(nèi)心不良情緒的一種方法。在心情難受的時(shí)候可以深呼吸幾次，給自己積極的心理暗示：“我的心情很放松，我對自己充滿信心，一定能控制好自己的情緒，積極的配合治療，我的病情一定會(huì)越來越好，我的心情一定會(huì)越來越快樂！我對自己充滿信心，我一定能做得更好?！?，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活，也可以輔助心理咨詢治療。祝你早日恢復(fù)健康。
      

      病情分析：
      雙相障礙有好的時(shí)候，但更多的是抑郁，這讓人心里總不會(huì)安寧。這樣更容易對外界的事情反應(yīng)強(qiáng)烈。
      指導(dǎo)意見：
      了解自己的情緒變化，不要讓自己情緒影響自己的生活。可以做些讓自己靜心的事情。如果情緒不好，可以找親近的人說說。