抽煙上癮，一想到自己焦慮的事
健康咨詢描述： 抽煙上癮，一想到自己焦慮的事，就想通過(guò)這種方式發(fā)泄自己，怎樣戒煙？
圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
選用低焦油牌子的香煙。少吸幾支煙。每支煙少抽幾口，只抽一半就丟掉。不抽的時(shí)候，不要將煙叼在嘴上。盡可能別將煙霧吞入肺里。戒煙是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，根據(jù)你的描述。建議到正規(guī)醫(yī)院心理科。在醫(yī)生幫助下找出你焦慮的原因。可以出去旅游散心，加強(qiáng)體育鍛煉。找朋友交流交流。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
年輕女性抽煙上癮？要想戒煙，要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，決定好，立長(zhǎng)志，平時(shí)可以多吃蔬菜水果，多吃零食來(lái)替代抽煙，多運(yùn)動(dòng)。調(diào)整好飲食情緒。
以上是對(duì)“抽煙上癮，一想到自己焦慮的事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書]
-
本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥，包括伴...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
