尊敬的大夫，我孩子今年就要去上大學(xué)了

      你好，好不容易培養(yǎng)大的孩子就要遠離自己，心情有些不舍是可以理解！多關(guān)注自己的事情，培養(yǎng)自己興趣愛好，孩子總會長大，圈在一他也不幸福！具體要看你的難受程度，太嚴重就需要服用藥物！

      你好，你這是預(yù)期性焦慮的表現(xiàn)。緩解焦慮的辦法：1.對你的努力和成就感覺良好2.不要自我批評，如果存在你想改變的事情那就改變它3.并非一切事情都是非黑即白。開放性地對待事情的灰色區(qū)域；4.深呼吸、放松、靜思5.從身邊的事物中尋找樂趣6.與你喜愛的人共度時光7.定期參與你喜愛的活動8.有規(guī)律的鍛煉9.充足的休息和睡眠10選擇易于使自己良好感覺的環(huán)境
      

      病情分析：
      您的孩子要上大學(xué)了，是件好事，在這個世界上，唯有對孩子的撫育是一種漸行漸遠的愛。
      指導(dǎo)意見：
      您現(xiàn)在對孩子即將遠離的這種焦慮情緒，考慮是更年期的綜合癥狀。建議改變認知，不要把這種分離焦慮的情緒，傳遞給孩子，如果自己實在不能調(diào)解，可以看中醫(yī)，用中藥綜合調(diào)理。
      以上是對“尊敬的大夫，我孩子今年就要去上大學(xué)了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      作為家長，很理解您這種分離性焦慮?？墒牵⒆右呀?jīng)長大了，不能總在您的呵護下成長。況且孩子是出去上學(xué)，為了以后給自己、給您更好的生活，您難道不想為她好嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議您適當?shù)膮⒓右恍└信d趣的活動，比如出去跳跳廣場舞，轉(zhuǎn)移一下注意力，不要把注意力過多的放在孩子要外出求學(xué)這件事上。必要時可口服適當?shù)乃幬镏委煛?br />