我有一個對喘不上氣的心理暗示

      你好，你這種情況考慮應(yīng)該還是心理因素導致的，藥物上沒有什么太好的辦法，只能需要注意平時自我心理調(diào)節(jié)，放松心情，減輕壓力，適當戶外運動鍛煉，不要長時間玩游戲。
      

      首先你這種是自我暗示，所以需要避免這種暗示，就可以另外得注意自我轉(zhuǎn)移注意力，不去想就不會出現(xiàn)這種癥狀，所以完全沒有必要擔心，因為人的呼吸都是不自主的運動，并不會因為你暗示它就會停止。
      
      以上是對“我有一個對喘不上氣的心理暗示”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！