不寧腿綜合癥怎么緩解？

      你好，根據(jù)你的敘述，考慮是不是因?yàn)樯顗毫?dǎo)致長(zhǎng)期負(fù)面情緒堵在身體里出現(xiàn)的癥狀，需要抗抑郁癥的藥物，同時(shí)進(jìn)行心理咨詢，幫助調(diào)節(jié)情緒，緩解身體癥狀。
      

      病情分析：
      從您描述的情況看，這種情況已經(jīng)伴隨你30多年了，所以一時(shí)半會(huì)要讓你迅速的轉(zhuǎn)好，也不容易從您描述的情況看有益于心理的問(wèn)題有不寧腿兒是肢體的反應(yīng)。應(yīng)該是你從年輕的時(shí)候應(yīng)該是存在一定的心理問(wèn)題，沒(méi)有及時(shí)的治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)一定分散這方面的注意力，該干什么干什么盡量不讓自己焦慮，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)，這種情況不會(huì)遺傳，只要你不把這種心情影響到孩子們。
      

      病情分析：
      你好！很高興為你解答，根據(jù)你的描述屬于軀體不適，腿酸、累，說(shuō)不出來(lái)的難受，去過(guò)多家醫(yī)院求醫(yī)無(wú)解，很理解你的心情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：放松心情，多做戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)問(wèn)是否檢查過(guò)體內(nèi)微量元素~是否嚴(yán)重缺鈣。去通過(guò)中醫(yī)診治，用中藥調(diào)理更穩(wěn)妥。
      
      以上是對(duì)“不寧腿綜合癥怎么緩解？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看來(lái)你對(duì)自己腿的問(wèn)題疑惑很多。生理檢查正常，就試著從精神上分析一下。不知道你自己有沒(méi)有一些大的心理負(fù)擔(dān)，孩子情況怎樣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以接受一些心理咨詢，靜下心來(lái)談?wù)勛约旱氖虑?。先讓自己少些心理?fù)擔(dān)，病慢慢想辦法治。請(qǐng)相信總會(huì)找到更好的治療辦法。