為什么老是喜歡做夢，而且經常一個晚上做幾個夢
女 | 19歲 2019-03-01 09:14:35
2人回復
來自長沙市
健康咨詢描述： 為什么老是喜歡做夢，而且經常一個晚上做幾個夢，有的時候還說夢話
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2019-03-01 09:25:03 我要投訴
第一，心理問題。對于心理有問題的人群，比如說抑郁癥、燥慮癥、焦慮癥等易在睡覺時做夢。
第二，精神壓力大。精神壓力如果比較大，壓力常常就會轉變?yōu)閴翮R，從而影響睡眠.
建議患者首先應該養(yǎng)成良好的作息習慣，營造好睡眠環(huán)境，養(yǎng)成按時入睡和起床的良好習慣，穩(wěn)定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度勞累；臥房內的溫度適中，房內使用一些溫和的色彩搭配，這樣可以使心情放松，適宜的睡眠。生活中，這些對你會有很好的幫助。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
