請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生先抹橄欖油好還是先抹身體乳呢

      你好，很高興為你回答問(wèn)題，適當(dāng)?shù)模诙瞧ど喜烈恍╅蠙煊途涂梢粤丝梢圆扇№槙r(shí)針的方法。怎樣預(yù)防妊娠紋1、增強(qiáng)皮膚彈性在懷孕期間要避免攝取過(guò)多的甜食及油炸食品，應(yīng)攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì)，幫助皮膚增強(qiáng)彈性。推薦方案A、吃些對(duì)皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食品，以增強(qiáng)皮膚彈性。B、控制糖分?jǐn)z入，少吃色素含量高的食物。C、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。2、控制體重增長(zhǎng)在懷孕時(shí)體重會(huì)有所增長(zhǎng)，每個(gè)月體重增加不宜超過(guò)2公斤，整個(gè)懷孕過(guò)程應(yīng)控制在11-14公斤。推薦方案A、充足的水分對(duì)于肌膚保養(yǎng)來(lái)說(shuō)，有著很多的好處。而對(duì)于肌膚狀況不是很好的孕婦來(lái)說(shuō)，每天喝足夠的水分不僅能夠提升我們的肌膚修復(fù)速度，還能促進(jìn)身體新陳代謝的能力哦！推薦準(zhǔn)媽媽們?cè)谄鸫驳臅r(shí)候飲用溫水，能夠最好的起到提升代謝的作用哦！B、調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅乾和沙拉。C、適度的運(yùn)動(dòng)或輕便的家務(wù)有助皮膚彈性恢復(fù)。對(duì)增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性效果明顯。D、要保證均衡、營(yíng)養(yǎng)的膳食，避免過(guò)多攝入碳水化合物和過(guò)剩的熱量，導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)多。