睡的挺早的，可是第二天還是很困

      考慮您睡眠質(zhì)量不好，您可以吃點(diǎn)營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物，比如谷維素或者是b族維生素，您可以到神經(jīng)內(nèi)科就診，讓醫(yī)生給您開藥，平時睡前用溫水泡泡腳，喝點(diǎn)熱牛奶，可以幫助提高您的睡眠質(zhì)量。
      

      指導(dǎo)意見：
      這種情況是休息質(zhì)量不好導(dǎo)致的，首先的注意作息規(guī)律，避免長時間玩手機(jī)電腦等，看電視機(jī)，夜間不要吃太飽，結(jié)合吃點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神的藥物就可以治愈。
      
      以上是對“睡的挺早的，可是第二天還是很困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，休息的早，第二天還困，經(jīng)常做夢，建議，適當(dāng)運(yùn)動，多休息，放松心情，避免熬夜和過度勞累。
      指導(dǎo)意見：
      清淡飲食，適量飲水，多吃蔬菜和水果，多吃堅果，忌食辛辣和刺激性食物。服用健腦補(bǔ)腎丸。臨睡前不宜飲用濃茶和咖啡，不要觀看情節(jié)激烈的視頻或小說