自卑，不自信，不知該如何是好

      你好！根據(jù)你的描述考慮你是自卑。建議找當(dāng)?shù)匦睦碜稍儙熋鎸?duì)面咨詢治療比較好?？梢哉J(rèn)知療法，行為矯正法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂(lè)療法配以心理疏導(dǎo)是可以痊愈的。祝你健康快樂(lè)！
      

      自卑不自信，某種角度上來(lái)說(shuō)，跟你自身的性格特點(diǎn)和家庭成長(zhǎng)環(huán)境可能有一定的關(guān)系，另外從你當(dāng)前的年紀(jì)上來(lái)看，你剛剛步入社會(huì)在很多經(jīng)驗(yàn)人際方面的交往上面涉世不深，那么每天堅(jiān)持改變一點(diǎn)點(diǎn)，相信你的自信會(huì)逐日增加。
      

      您好！這種不自信與對(duì)適應(yīng)新環(huán)境的擔(dān)憂，是一種焦慮情緒。從心理學(xué)角度分析，與個(gè)人性格成長(zhǎng)經(jīng)歷早年創(chuàng)傷等因素有關(guān)。您現(xiàn)在已經(jīng)是成年人，需要改變自己的認(rèn)知，接納和欣賞自己，發(fā)現(xiàn)自己獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)增自信心。放下?lián)鷳n，坦然的面對(duì)新環(huán)境真誠(chéng)的于同事相處認(rèn)真完成自己的本職工作，是沒(méi)有任何問(wèn)題的。先去做這份工作試試看，大不了重新選擇，還會(huì)怎樣呢？
      
      以上是對(duì)“自卑，不自信，不知該如何是好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      22歲女性自我評(píng)價(jià)低，對(duì)工作環(huán)境不能適應(yīng)。與人交流時(shí)體驗(yàn)不到愉悅感。建議您找專業(yè)的心理醫(yī)生幫助提高心理素質(zhì)，關(guān)鍵要找到深層次的心理根源，有針對(duì)性的調(diào)解關(guān)于自我的認(rèn)知偏差，多發(fā)現(xiàn)自己擅長(zhǎng)之處，多做容易成功的事情，對(duì)于他人的關(guān)注和評(píng)價(jià)反饋不要太在意，平時(shí)可以發(fā)展一些興趣愛(ài)好，從中體驗(yàn)愉悅感，激發(fā)自信心。
      

      你好，你自卑感強(qiáng)這是和你的性格有關(guān)系，想改變也不是一日之功，建議你多參加集體活動(dòng)，在活動(dòng)中主動(dòng)融入大家，找到增強(qiáng)自信，平時(shí)走路抬頭挺胸，說(shuō)話直視對(duì)方，心里暗示：我不比別人差！他們還不如我！
      

      你好，通過(guò)別人的評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)可自己，和別人的長(zhǎng)處來(lái)與自己的不足處相比，尤其是想象中的比較，就是會(huì)讓人自卑。不妨做起來(lái)，少想多做。
      

      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受，新的環(huán)境讓人感覺(jué)到壓力，你有這樣，那樣的擔(dān)憂也是正常的，建議你放松心態(tài)，以一種容人的度量和同事們相處，相信同事們也會(huì)和你好好處的。
      
      以上是對(duì)“自卑，不自信，不知該如何是好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！