經(jīng)常睡覺不充足，經(jīng)常看手機

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀和綜合情況來看，考慮這是由于長期近距離用眼導致的視疲勞的表現(xiàn)，所以要從根本上減少近距離用眼的時間，多注意休息。多做戶外活動。
      

      你的情況，既有用眼過度視疲勞的因素，還有心理因素的影響。樹立自信心，然后多休息，少玩手機，盡可能減少眼睛在手機、電腦等電子屏幕前的停留時間。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，經(jīng)?？词謾C，跟人家對視眼睛不是很自然。
      指導意見：
      建議：像你說的這種情況的話，建議您最好是去眼科查個裂隙燈，查一下看一下。
      
      以上是對“經(jīng)常睡覺不充足，經(jīng)?？词謾C”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！