長不胖，睡不好，睡著就做夢
男 | 33歲 2019-02-26 14:29:30
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 吃的不少，就是長不胖172身高只有105，每天晚上睡，不管幾點休息，就開始做夢
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-12-30 18:37:48 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，人的胖瘦可能與遺傳，環(huán)境，營養(yǎng)，心理因素等有關(guān)系。當然也有可能與脾胃虛弱有很大的關(guān)系，建議你可到當?shù)蒯t(yī)院中醫(yī)科就診。采取辨證施治的原則，在醫(yī)生指導下可服用補脾益腸丸和香砂養(yǎng)胃丸進行調(diào)理，同時注意加強飲食調(diào)養(yǎng)，多吃高蛋白富含維生素高纖維食物，忌辛辣刺激性油膩油炸食物。日常注意加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，你睡眠不好，晚餐不宜過飽，睡前忌喝濃茶咖啡等，每晚睡前可喝杯熱牛奶及用溫水泡腳，可促進睡眠。
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