健康咨詢描述: 春節(jié)上墳后一直心情不好,怕身邊的人離開我,怕未來孤單一個人,控制不住的想,對喜歡的事情失去興趣,胸悶,氣短心悸,睡眠不好,最近早醒。早上起來心情不好,中午下午要好些,我該怎么調(diào)理,可以自愈嗎?
注意觀察看看,不要吃寒涼食物少吃甜食油炸食品,放松心情不要喝酒不要劇烈運動。可以吃疏肝解郁膠囊治療效果很好。有問題隨時都可以聯(lián)系我
今天開始吃逍遙丸對癥嗎?泡玫瑰山楂茶喝。
可以,可以同時用的
你好,希望為您解答,根據(jù)您的情況描述。可能是過度擔(dān)心與焦慮引起的。建議放松心情,調(diào)整心態(tài)。多與朋友家人聊天與交流。聽聽音樂,出去散散步。有條件出去看看大海,心情會好很多。一定要走出陰影。多想一想現(xiàn)在的生活和規(guī)劃一下未來。其實生活中還是美好的事情多。走出去健身。參加一些娛樂活動。如果上述這些方法效果不好,那建議去做心理咨詢。應(yīng)該會很快緩解的。
你好,根據(jù)描述,有一定抑郁情緒,建議多和家人朋友溝通交流,說出內(nèi)心的想法,適當(dāng)運動鍛煉,參加喜歡的娛樂活動,放松心情,舒緩壓力。如自我調(diào)節(jié)效果不好,建議找一個專業(yè)的心理咨詢師,做正規(guī)心理咨詢。
以上是對“春節(jié)上墳后一直心情不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,這種情況醫(yī)學(xué)上我們叫抑郁癥,當(dāng)然你的考慮是輕度的,主要對親人的思念和對死亡的一種恐懼。不要想太多,調(diào)整好自己的狀態(tài),多想想開心幸福的事,慢慢就好了
病情分析:
您好;春節(jié)上墳后一直心情不好,害怕身邊人離開,對喜歡的事情失去興趣,胸悶氣短心悸,睡眠不好,
指導(dǎo)意見:
建議:初步考慮是神經(jīng)功能紊亂引起的,最好是出去散散心旅旅游,或者口服調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物,甲鈷胺,健脾安神膠囊,棗仁膠囊,養(yǎng)血安神片,不吃藥的情況下最好是讓自己忙起來,忙的沒時間去想一些其他事。每天堅持運動跑步。聽聽聽音樂,跳一跳廣場舞,
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