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天天晚上做夢(mèng)一夜經(jīng)常醒

女 | 20歲 2019-02-25 22:31:45 1人回復(fù) 來自濟(jì)南市

健康咨詢描述： 我每天晚上都做夢(mèng)而且夜里經(jīng)常醒睡眠質(zhì)量不好做一夜夢(mèng)就算我睡10分鐘也會(huì)做個(gè)夢(mèng)

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張耀元
張耀元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 沙盤游戲療法及青少年心理問題，成人的個(gè)人成長(zhǎng)及精神 幫助網(wǎng)友：639
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2019-02-25 22:35:23 我要投訴

      你好，不知道你這種情況出現(xiàn)有多久了呢？你的這種情況考慮是由于精神壓力比較大，情緒壓抑比較多，精神疲憊等因素引起的。不知道近期情緒和壓力方面如何呢？如果比較嚴(yán)重的話，可以考慮進(jìn)行心理咨詢來疏導(dǎo)的。另外，也可以服用一些安神補(bǔ)腦液或者谷維素一類的進(jìn)行保健。
      

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