32歲男人一天做幾個深蹲比較好？準(zhǔn)備長期堅持下去

男 | 32歲 2019-02-25 06:27:17 3人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述：主要我有陽痿，聽說深蹲能治這個，所以想試試

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2019-02-25 06:37:11

你好，根據(jù)你描述的情況分析，如果想做深蹲起的話。必須長期堅持下去才有效果的。開始時候可以根據(jù)自己的體能少做點，逐漸增加。最終以每次做100個為準(zhǔn)

卜濤滕州市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長胃腸，肝膽，及甲狀腺乳腺，肛腸等疾病的診療，對幫助網(wǎng)友：17923

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2019-02-25 06:28:49 我要投訴

你好!很高興為你回答問題！根據(jù)你描述的情況，這種情況沒有什么標(biāo)準(zhǔn)的，量力而行就可以了，不用想太多了，希望我的回答能夠?qū)δ阌兴鶐兔Γ?br />

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2019-02-25 06:43:19 我要投訴

      你好，堅持這個動作的鍛煉，可以促進盆腔局部血液循環(huán)，可以起到改善性功能的效果，但陽痿受多種因素的影響，還需要調(diào)整心里狀態(tài)，飲食調(diào)理，或根據(jù)中醫(yī)辯證施治。

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