手老是冰涼，感覺身體很冷

      如果單純通過你提供的癥狀判斷的話，中醫(yī)角度最常見的原因是氣虛或者腎陽虛這類問題。害怕社交這種情況，其實(shí)主要還是心理因素造成的?，F(xiàn)在這種情況首先需要自己糾正一下不良的生活習(xí)慣，還要保持一個(gè)良好的心態(tài)，加強(qiáng)身體鍛煉才可以真正解決問題。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述從中醫(yī)理論角度考慮為陽虛，需要進(jìn)一步檢查診斷。
      指導(dǎo)意見：
      建議選擇正規(guī)公立中醫(yī)院就診，四診合參明確證型，在臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用中藥治療，如不耐受可以接受針灸推拿治療。希望我的建議對你有所幫助。