連續(xù)三個晚上做夢一個噩夢

      晚上做了噩夢應(yīng)該影響不是很大，不用太擔(dān)心啦。平時要多增加營養(yǎng)，多喝雞湯排骨湯，多吃蔬菜水果，多喝溫開水，多臥床休息，避免勞累會好些的。

      夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，夢的內(nèi)容多數(shù)是與自己想的事情，看到的事情或者是經(jīng)歷過的事情有關(guān)系。噩夢多數(shù)是與緊張焦慮壓力過大，或者是一件事情在你的心目當(dāng)中過度的關(guān)注。休息睡眠不好等原因造成的。你這種情況，最好能轉(zhuǎn)移下注意力。避免緊張焦慮。養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律，慢慢會好的，你也不要太擔(dān)心。