想長(zhǎng)高喝什么奶呀呀呀呀呀呀

      喝酸奶比較好，純奶不安全，有很多都是假的，所以多吃魚(yú)蝦豆類(lèi)食物，多鍛煉身體跑步游泳打羽毛球打網(wǎng)球等，均衡飲食，作息規(guī)律，不熬夜。
      

      你好，很高興回答你的問(wèn)題。牛奶含鈣質(zhì)以及是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源。不管是酸奶和純牛奶。保證一定的量，是對(duì)身體有好處的。高鈣奶是額外添加了一些鈣。
      

      你好，很榮幸能回復(fù)你的提問(wèn)，希望能有所幫助。喝普通純牛奶營(yíng)養(yǎng)就足夠。身高受遺傳等因素影響，單純喝純牛奶不一定能長(zhǎng)高。注意運(yùn)動(dòng)，注意休息
      
      以上是對(duì)“想長(zhǎng)高喝什么奶呀呀呀呀呀呀”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你想長(zhǎng)高需要多吃含鈣多的食物，如牛奶，豆制品，骨頭湯，蝦等等，另外奶類(lèi)制品最好喝高鈣類(lèi)的，還需要多打羽毛球，跳繩等增加彈跳力的動(dòng)作，保證充足的睡眠時(shí)間。