感覺自己有心理精神障礙

      你好，根據你的描述，考慮你是有強迫癥。建議你到當地醫(yī)院精神心理科就診，在醫(yī)生指導下可服用藥物以及心理疏導等治療。如帕羅西汀和西酞普蘭等藥物治療。日常注意休息，放松心情，多跟身邊的朋友以及家人溝通交流，多聽聽音樂，轉移注意力。日常采取順應自然的態(tài)度，多看看書，努力學習應對各種壓力的技巧和方法，增強自信。
      

      現代科學研究證明，情緒可以通過大腦而影響心理活動和全身的生理活動，從而影響我們的健康。積極的情緒能提高大腦皮層的張力通過神經生理機制，保持人體內外環(huán)境的平衡與協(xié)調，消極情緒則嚴重干擾心理活動的穩(wěn)定，致使我們的體液分泌紊亂，免疫功能也隨之下降。積極的情緒能使人的大腦處于最佳的活動狀態(tài)，能充分發(fā)揮有機體的潛能。提高活動效率，使人精力充沛，食欲旺盛，睡眠安穩(wěn)，充滿生機與活力，從而增強對疾病的抵抗能力
      

      你好，很高興為你服務，根據你的描述，你應該合理調節(jié)好自己的情緒，多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，多看一些正能量的書和電視
      
      以上是對“感覺自己有心理精神障礙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你所描述的，考慮這種情況下是聯(lián)想的能力比較強，這種情況如果影響到自身的學習生活的話，最好是需要自我的調整，多出去運動鍛煉，釋放情緒，做一件事情的時候，先給自己目標，然后按著目標的進度去做，提高自己的專注能力。