如何收縮會陰

      縮進陰道的鍛煉方法，目前，常用的是凱格爾運動，隨時都可以進行不受體位的限制，臥床時作者是或站立時都可以，主要是收縮盆底的肌肉，經(jīng)常鍛煉就會起到收縮陰道的效果
      

      你好，根據(jù)你的簡單描述，你的這種情況下，建議你平時可以多做提肛運動，可以溫水坐浴，如果實在不行，就得考慮手術治療了。做縮陰手術。
      

      您好，想要收緊陰道，建議您平時可以有意識地鍛煉陰道周圍肌肉的力量，每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。當習慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數(shù)的多少，有時間就可以進行上述鍛練。經(jīng)過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力會會大大改善，陰道周圍肌肉也變得豐實、有力，陰道松馳的問題自然也可以解決了。必要時也可以通過陰道緊縮手術來修復。
      
      以上是對“如何收縮會陰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！