健康咨詢描述: 這一段時(shí)間看夢(mèng)見異性,模模糊糊,不知道是不是同一個(gè)人,看不清臉,是怎么回事啊
你好,根據(jù)你的描述情況分析,你說的是一個(gè)普遍問題,也就是青春期的普遍存在的問題,是因?yàn)榍啻恒露?,?duì)異性對(duì)性特別敏感好奇,又特別忌諱,所以會(huì)出現(xiàn)對(duì)心儀對(duì)象存在崇拜,對(duì)異性超喜歡等表現(xiàn),都是正常。沒事的。
指導(dǎo)意見:
你這個(gè)年齡出現(xiàn)春夢(mèng),屬于正常的生理現(xiàn)象,哪一個(gè)少女不懷春,就是這個(gè)道理,順其自然,不需要處理,也不屬于疾病,夢(mèng)是不受人的意識(shí)控制的。
人每晚都會(huì)有夢(mèng)境出現(xiàn),人的夢(mèng)境與白天的所見所聞所想都有一定的關(guān)系。針對(duì)夢(mèng)中所出現(xiàn)的內(nèi)容,建議不要過于在意,盡量放松心態(tài)。平時(shí)不要給自己太大的精神壓力,入睡前不要思慮過多,避免負(fù)面情緒出現(xiàn),可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助改善睡眠質(zhì)量。
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