晚上總是夢(mèng)中哭醒了是什么原因
女 | 24歲 2019-02-22 06:38:07
1人回復(fù)
來(lái)自榆林市
健康咨詢描述： 晚上做夢(mèng)總哭醒來(lái)，有時(shí)候是可怕的事情有時(shí)候又是很悲傷的事情怎么回事？
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2022-11-02 08:35:36 我要投訴
你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況，有可能是內(nèi)在的情緒比較多引起的，如果總是做同樣的夢(mèng)的話，有可能在這一部分現(xiàn)實(shí)生活中，你是比較擔(dān)心，比較沒(méi)有安全感的，多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以釋放一些不良的情緒，同時(shí)睡前可以聽(tīng)一下輕音樂(lè)，讓大腦放松。
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