兩到3天才上一次大便

      您好！根據(jù)您的描述建議您從食物的選擇上注意一下，多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，少吃脂肪和糖類含量高的食物，不吃零食，不喝含糖飲料，減少熱量的攝入。根據(jù)描述您有便秘的問(wèn)題，建議您多吃纖維素含量高的食物，還要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不但能減肥，還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，纖維素食物也能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，所以能緩解便秘。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該是到了青春期，皮下脂肪開始堆積造成的，加上經(jīng)常吃街邊小吃。容易引起上火造成大便干結(jié)。建議規(guī)律飲食，多吃新鮮蔬菜和水果?？刂骑嬍晨偭俊＜訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，平時(shí)不要吃些這樣的小吃，對(duì)引起您發(fā)胖的，您的情況是消化不良引起的。
      指導(dǎo)意見：
      首先要服用乳酶生和益生菌來(lái)調(diào)理消化功能的，多喝水，多吃水果和蔬菜，辛辣的食物不能食用。
      
      以上是對(duì)“兩到3天才上一次大便”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的身體明顯變胖主要原因還是大便次數(shù)少所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你少吃路邊攤，不衛(wèi)生還熱量脂肪等超標(biāo)。其次，養(yǎng)成每天排便習(xí)慣，定時(shí)如廁，即使沒(méi)有大便，也去蹲會(huì)，時(shí)間久了，就會(huì)形成習(xí)慣。再就是多吃水果蔬菜，芹菜，菠菜，蘋果，粗糧等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，導(dǎo)致肥滿的原因是街邊小吃屬于油脂高的食物，長(zhǎng)期吃，而且是晚上吃，活動(dòng)量減少，導(dǎo)致排便次數(shù)減少，而肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      最好的減肥方法就是飲食規(guī)律，多食粗纖的食物，禁食辛辣刺激性食物，高油脂的食物，到戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，持之以恒，我想減肥會(huì)成功的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，排便不規(guī)律，飲食不規(guī)律。導(dǎo)致身體體重增加。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，需要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，但是應(yīng)做到飲食有度，規(guī)律，一日三餐正常，忌掉街邊小吃。禁食高熱量，高糖，高膽固醇食物及辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜粗糧，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)刺激腸蠕動(dòng)，有利于排便。保持大便通暢每日一次最好。
      

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述分析：因?yàn)榻诌叺男〕源蠖加驼ǖ氖澄?，或泡面之類，含的熱量比較高導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：盡量避免在街邊吃油炸，熏烤等食物。應(yīng)科學(xué)飲食，平時(shí)注意葷素搭配，多吃新鮮的蔬菜和水果。避免喝碳酸飲料，多喝水，還應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。作息要規(guī)律，避免熬夜。熬夜容易導(dǎo)致生物鐘紊亂，以致內(nèi)分泌紊亂也容易導(dǎo)致發(fā)胖的。希望對(duì)你有幫助。祝健康美麗。
      
      以上是對(duì)“兩到3天才上一次大便”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！