備孕前可以吃什么來(lái)促進(jìn)卵泡發(fā)育？？？？？

女 | 26歲 2019-02-21 19:43:59 1人回復(fù) 來(lái)自汕頭市

健康咨詢(xún)描述：備孕前可以吃什么來(lái)促進(jìn)卵泡發(fā)育？？？？？

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2022-10-28 15:03:02 我要投訴

雖然還沒(méi)有明確的文獻(xiàn)報(bào)道，但是民間相傳的一些食療也并非沒(méi)有道理。首先有枸杞茶，枸杞有補(bǔ)氣安神的功效，枸杞紅棗一起開(kāi)水沖泡可以補(bǔ)氣、安眠、促進(jìn)循環(huán)等。第二個(gè)就是益母、當(dāng)歸，可以調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，利于卵子的生長(zhǎng)。第三新鮮的蔬菜、水果、豆芽、海藻類(lèi)、動(dòng)物血等都能排毒養(yǎng)顏，利于女性的身體代謝。另外黑豆含有豐富的雌激素，可以經(jīng)常食用，同時(shí)配合適量的運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，相信卵泡一定可以健康的生長(zhǎng)。"