擔(dān)心這個問題，怎么處理呢？

      您好，目前考慮您是有焦慮和抑郁的狀態(tài)。那么首先要自己積極努力的調(diào)整，如果沒有疾病因素影響，可以培養(yǎng)積極的興趣愛好，適當(dāng)戶外運動，結(jié)交一些朋友交流傾訴，必要時可以求助于心理醫(yī)生
      

      病情分析：
      有點強迫癥的表現(xiàn)，沒關(guān)系適應(yīng)他，接受他，適應(yīng)習(xí)慣你的擔(dān)心，該干嘛干嘛。生活還要繼續(xù)。
      指導(dǎo)意見：
      鑒于你有一定的強迫癥的表現(xiàn)，可以嘗試用自己的精神意念戰(zhàn)勝自己的擔(dān)心，如果還是不行，建議去精神?？漆t(yī)院系統(tǒng)治療。
      

      病情分析：
      你好，不明白你要表達的意思，你在擔(dān)心什么呢？擔(dān)心什么會反彈呢？
      指導(dǎo)意見：
      希望你把具體情況描述清楚，然后再幫你解答。能發(fā)生什么事情，你的想法是正確的，一定要轉(zhuǎn)移注意力，不要老糾結(jié)這件事情。
      
      以上是對“擔(dān)心這個問題，怎么處理呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！