如何治愈嚴重產(chǎn)后憂郁診

      有抑郁癥這個情況，可以直接用藥物進行改善就行，也可以進行心理疏導(dǎo)，慢慢恢復(fù)，平時注意休息，別過度勞累別熬夜就行，這個癥狀應(yīng)該就能改善，沒問題的。
      

      這個情況有抑郁的可能性，可以直接到醫(yī)院去做檢查，確診對癥治療，平時注意休息，別過度勞累就行，癥狀應(yīng)該就能改善。不用擔心。
      

      你好：產(chǎn)后抑郁要做好自我調(diào)整，產(chǎn)后抑郁最可怕的鉆入牛角尖，一旦自己沒法走出來，那么后果可能很嚴重，所以，自我調(diào)整很重要，首先是轉(zhuǎn)移注意力，當你發(fā)現(xiàn)對某件事特別煩躁的時候，趕緊轉(zhuǎn)移自己的注意力，可以看看電影，電視，但是注意不要長時間用眼，其次是要學(xué)會自我安慰，如果大家都關(guān)心孩子去了，冷落了你，那你要學(xué)會自我安慰，你可以想，哎呀我生的寶寶多受歡迎啊，大家都喜歡呢。
      二、借助外力，這個外力，可以是自己的老公，可以是自己的媽媽，也可以是自己的閨蜜。當發(fā)現(xiàn)自己情緒不對的時候，可以和老公深入交流，你們可以一起了解產(chǎn)后抑郁的事情，讓他知道你正在承受很大的壓力，讓他多體貼你，或者和自己的媽媽多交流，和自己的閨蜜聊聊天，無效果可進行心理治療，不要把自己困在抑郁里。
      第三、多和孩子玩，孩子是我們自己身上掉下來的肉，他們可愛，柔軟，他們在這個世界上最需要最依賴的人就是我們，所以我們可以多和孩子有一些互動，多和他說話，給她做一些撫觸，其實在撫摸他的時候，我們自己也能得到極大的安慰和滿足。
      希望以上觀點能幫到你。
      
      以上是對“如何治愈嚴重產(chǎn)后憂郁診”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，你所提到的產(chǎn)后抑郁，這是產(chǎn)婦比較常見的一種精神疾病。而你所敘述的情況，也是這種精神疾病比較常見的癥狀表現(xiàn)。因此，我建議你，當前你需要考慮的是先到醫(yī)院精神科尋求醫(yī)生的藥物治療，然后，再幫助自己尋求精神康復(fù)方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強你的抗壓心理素質(zhì)，從而更有利于你所患產(chǎn)后抑郁的治療和康復(fù)。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，產(chǎn)后抑郁癥需要自己學(xué)會調(diào)理心態(tài)，多戶外參加集體運動，遇到事情多和家人朋友溝通交流，不要給自己添加太大壓力，必要時可以到醫(yī)院咨詢心理專家，
      

      你好，看你的描述，感覺你的家事比較多，夫妻關(guān)系也不太好，同時也有產(chǎn)后抑郁的情況存在，建議你去醫(yī)院精神心理科去就診，看看是否是得了抑郁癥，是否需要藥物治療
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，從生完寶寶后，角色的改變帶來了一系列的不適應(yīng)，再加上工作的壓力，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。很能理解你的不易和辛苦，但要積極地去面對，多和家人及朋友溝通交流，以取得他們的支持和理解。需要調(diào)整自己的情緒，愉悅接納角色的變化。必要時可去正規(guī)醫(yī)院的心理科進行疏導(dǎo)。
      
      以上是對“如何治愈嚴重產(chǎn)后憂郁診”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！