健康咨詢描述: 寫作業(yè)就在桌子睡 然后就睡著了。主要表現(xiàn)在家里寫作業(yè),在學校不會。 睡完想想作業(yè)沒寫又很自責 放假在家寫作業(yè),睡眠充足
你好,根據(jù)你的情況描述,這樣情況主要是學習壓力大,休息時間少,睡眠不足引起癥狀,你可以放松一下心情,安排好作息時間,養(yǎng)成習慣就好了。
家就是一個放松的地方,放假了就好好休息,寫作業(yè)想寫就寫,不想寫就不寫,不要有什么內(nèi)疚心理,如果內(nèi)疚了反而對身體健康沒有什么好處。
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