之前一直三四點(diǎn)睡第二天下午才起

女 | 18歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-02-19 08:49:02 1人回復(fù) 來(lái)自聊城市

健康咨詢(xún)描述：之前一直三四點(diǎn)睡第二天下午才起，然后一直感覺(jué)自己心跳很重，呼吸不暢，所以這兩天早睡但是躺兩三個(gè)小時(shí)都睡不著，昨天晚上更是嚴(yán)重，從1點(diǎn)一直到5點(diǎn)才睡著，結(jié)果6點(diǎn)就醒了，接著睡了以后現(xiàn)在8點(diǎn)醒了，還是睡不著，第一次出現(xiàn)這種情況，一般晚上失眠白天就睡好久，這次到了白天我都一點(diǎn)睡意都沒(méi)有，這可怎么辦

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2022-11-24 20:15:09 我要投訴

你好，根據(jù)你對(duì)自己身體狀況的描述，初步分析考慮你是患有植物神經(jīng)官能紊亂的可能性大，所以建議你平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多參加戶(hù)外的各種方面的活動(dòng)，鍛煉身體，均衡營(yíng)養(yǎng)，調(diào)整飲食，放松心態(tài)，減輕各種附和。觀察情況。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>