晚上身體很累很累但是大腦就特別活躍 閉著眼睛也睡不

      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話(huà)，很大程度上應(yīng)該加強(qiáng)體育活動(dòng)的時(shí)間。大腦興奮的原因，就是因?yàn)槲覀冞\(yùn)動(dòng)時(shí)間太少。每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，應(yīng)該有很好的幫助。要很好的管理好自己的時(shí)間，學(xué)習(xí)的時(shí)間，鍛煉的時(shí)間，與同學(xué)交往的時(shí)間，發(fā)展自己愛(ài)好的時(shí)間，這樣每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，都是朝著自己的目標(biāo)去努力，無(wú)論身體多的心情都是放松的睡眠就不成問(wèn)題了。