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醫(yī)生我是急性子，同時又有拖延癥

男 | 23歲 2019-02-19 00:29:01 1人回復 來自呼和浩特市

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我是急性子，同時又有拖延癥。最重要的是脾氣大，遇到不順心就發(fā)脾氣，或者哭。但是我的膽子很小，不會主動和別人吵架，也不愛拋頭露面。沒事就愛想以前經歷的事，覺得我什么做得不好，覺得大家都不喜歡我。我特別想改變現(xiàn)狀

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薛瑋
薛瑋 醫(yī)師 擅長: 擅長性行為異常、同性戀、性變態(tài)、性功能障礙、青春期 幫助網友：1270
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2019-02-19 00:43:08 我要投訴

      指導意見：
      你好，根據描述您應該是一個性情中人，很多大的道理您都懂，但是遇事您很難自制。
      建議您思想放松，盡可能遠離能對自己產生刺激的環(huán)境和事件，當面對情緒激動的事件情況下在自己內心數十個數然后遠離環(huán)境做深呼吸，并堅持強化這種方法，也許對您的自我克制有一定的幫助。祝您生活開心！
      

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