健康咨詢描述: 25歲女生,能通過什么手段再次發(fā)育長高,目前工作需要,有身高方面要求,希望能得到老師幫助
身高跟遺傳因素,營養(yǎng)狀況,健康情況以及自身生長發(fā)育等因素有關(guān),你只要保證每天要攝入足夠的熱能和各種營養(yǎng)素。增加體育鍛煉,保證充足睡眠,生長激素在睡眠和運動時分泌明顯增多!一定要多參加體育鍛煉!對長高最有幫助!
你好,因為你已經(jīng)25歲了,長高的希望基本是沒有的。但是我建議你不要減肥,注意飲食,多樣化,營養(yǎng)才均衡,而且要適當(dāng)?shù)呐懿骄涂梢栽鰪婓w質(zhì)。
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