我覺得頭暈這些天，覺得精神注意力不足

      你好很愿意為你解答問題，根據你描述的臨床癥狀引起頭暈的原因很多，首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食要規(guī)律定時定量，不要熬夜。平時要適當的運動，必要時到醫(yī)院監(jiān)測血壓，化驗血系列肝腎功能，同型半胱氨酸等方面的檢查。
      

      您好！據您所述的情況有明顯的頭暈及自我意識認為有記憶力減退等，先應排查有無基礎病變如高血壓或心肌缺血等，沒有基礎性病變時，必要時服用營養(yǎng)腦神經的復合維生素和甲鈷胺等。
      

      朋友你好，如果你近期生活中事情比較多，比較累，出現這樣的感覺也是正常的，如果生活和平時一樣，你出現這種情況，有可能是神經衰弱引起的。
      以上是對“我覺得頭暈這些天，覺得精神注意力不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，根據你的描述，你現在才22歲，一般不會出現記憶力不行的問題，所以我建議你最好去正規(guī)醫(yī)院的內科做個體檢，查一查血常規(guī)、血糖、血壓、肝功能和腎功能，這樣對自己身體的健康狀況也心里有數，看看有沒有低血壓、低血糖和肝功能損傷等等。
      

      你好，根據你的描述，你說的這種情況應該不是腦子方面的問題，我不知道你的生活狀況和飲食狀況是什么樣子的，如果你的生活沒有規(guī)律，飲食也沒有規(guī)律的話，那你身體就會處于亞健康狀態(tài)，就會出現沒有精力，沒有精神的情況。
      

      你好，根據你講述的這種情況，考慮是平時過度疲勞，神經衰弱，建議平時要勞逸結合，多吃蔬菜水果，多喝水，注意保暖，不要熬夜，避免過度疲勞，要按時作息，可以吃維生素b1，氟桂利嗪膠囊進行調理。
      

      從你的年齡來說，這個年齡出現記憶力的問題，還是比較少見的，關鍵是心態(tài)的問題，你可以到醫(yī)院的中醫(yī)科做一下系統(tǒng)的中醫(yī)調理，一般有效。
      
      以上是對“我覺得頭暈這些天，覺得精神注意力不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問你睡眠怎么樣？時間夠嗎？質量怎么樣？如果睡眠不足也會引起頭暈，記憶力下降，注意力不集中。
      指導意見：
      你好，建議你飲食方面應以清淡易消化為主，尤其是晚上避免暴飲暴食，忌飲興奮性飲料如咖啡可樂濃茶等。睡前熱水泡泡腳，聽聽輕音樂，早點休息，保證充足的睡眠，看能否好轉。