晚上睡覺(jué)總是不能入睡

      你好，不知道你的這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間，這之前有沒(méi)有發(fā)生了什么事情？如果有未解決的事情，影響了我們的情緒，會(huì)有焦慮，恐懼，會(huì)出現(xiàn)這種身體反應(yīng)，需要面對(duì)問(wèn)題，解決問(wèn)題，如果沒(méi)有什么心事，考慮是不是有可能進(jìn)入更年期的情況，可以到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科進(jìn)行診治。
      

      你好，你的描述不能推測(cè)你有什么問(wèn)題，睡眠不太好！你平時(shí)注意減輕工作壓力，建立良好的工作學(xué)習(xí)和家庭氛圍！可以適當(dāng)鍛煉身體，有不良情緒及時(shí)疏導(dǎo)！
      

      您好，很高興為您提供咨詢，也有些焦慮，建議你平時(shí)一定要多做做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，飲食以清淡為主，晚上是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康的恢復(fù)，您可以采取中醫(yī)理療的方法來(lái)調(diào)整一下。
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)總是不能入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！睡眠質(zhì)量不好，醒后有燒灼感，測(cè)量一下體溫變化，查一下血常規(guī)肝腎功能以及電解質(zhì)血糖血脂，是否有異常，生活內(nèi)容充實(shí)規(guī)律，必要時(shí)服用安定等助睡眠藥物。
      

      你好，入睡困難并且全身燒灼感考慮與你的年齡有一定關(guān)系，屬于更年期綜合癥，這是由于體內(nèi)雌性激素分泌逐步減少而導(dǎo)致的，可以口服更年康等對(duì)癥治療，平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，減輕壓力，心情放松，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，必要時(shí)可服用安神補(bǔ)腦液促進(jìn)睡眠。