下面松弛用什么方法

      你好，建議你可以平時(shí)多做一些運(yùn)動(dòng)如提臀運(yùn)動(dòng)以及做做瑜伽，這樣會(huì)有利于你的修復(fù)，平時(shí)注意個(gè)人的清潔衛(wèi)生問題，注意保證休息。
      

      您好!順產(chǎn)時(shí)由于胎兒經(jīng)過產(chǎn)道擠壓,會(huì)導(dǎo)致陰道松弛都是正常生理現(xiàn)象。建議您可以加強(qiáng)盆底肌肉鍛煉,可以做縮陰提肛動(dòng)作，每日兩次，每次二十分鐘，每天做健美操,如果效果不好,可以考慮上醫(yī)院做陰道緊縮手術(shù)。祝您健康！
      

      你好，根據(jù)你描述的情況產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛是正?，F(xiàn)象，完全恢復(fù)需要一定的時(shí)間，建議平時(shí)放松心情，避免焦慮，常做提肛運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練盆底肌功能。
      
      以上是對(duì)“下面松弛用什么方法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，孕期由于激素水平影響，肌肉和韌帶松弛胎兒經(jīng)過產(chǎn)道盆腔筋膜、肌肉和韌帶可能因過度牽拉導(dǎo)致陰道松弛，建議您每天做做縮肛運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去會(huì)有效果的?，F(xiàn)在好多醫(yī)院都有盆底康復(fù)中心，您可以去檢查治療。
      

      您好，陰道松弛，可以去醫(yī)院做盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，也可以在家做會(huì)陰部肌肉康復(fù)鍛煉操。收縮會(huì)陰部肌肉堅(jiān)持10秒，然后慢慢放松連續(xù)做，20分鐘左右，每天兩次，堅(jiān)持6~12周會(huì)有效果。
      

      病情分析：
      你好，女性在分娩時(shí)因陰道擴(kuò)張使部分肉纖維彈性減弱，堅(jiān)持做產(chǎn)后保健操有助于恢復(fù)盆底肌功能。
      指導(dǎo)意見：
      建議堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，每次五分鐘，每天三次，坐立臥都可進(jìn)行，一段時(shí)間后可恢復(fù)致未孕狀態(tài)。
      

      病情分析：您好，自然分娩時(shí)，為了胎兒的順利出生，陰道擴(kuò)張明顯，加上出生孩子的擠壓，彈性明顯下降，因而出現(xiàn)松弛的情況。
      指導(dǎo)意見：建議產(chǎn)后媽媽及時(shí)到醫(yī)院做個(gè)盆底功能檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行盆底康復(fù)鍛煉，必要時(shí)可以做陰道緊縮手術(shù)。
      
      以上是對(duì)“下面松弛用什么方法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！