什么方法能緊縮陰道

      你好，你的這種問題愛愛時沒有快感陰道松弛，平時多做提肛縮腹運動每天堅持鍛煉，還有可以買陰道啞鈴或陰道球進行陰道刺激，也可以到醫(yī)院進行盆底肌康復(fù)，都有效果，重在堅持，祝你們生活愉快。
      

      病情分析：
      您好！您有生過寶寶么？有生過幾胎?。科綍r熬夜不多吧？
      指導(dǎo)意見：
      您平時注意加強營養(yǎng)，少熬夜，適當(dāng)鍛煉，可以做適當(dāng)手術(shù)治療，多吃些高蛋白食物，定期復(fù)查
      

      您好，想要緊縮陰道，建議您每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，緊縮肛門10~15秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數(shù)的多少，有時間就可以進行上述鍛練。經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力可以得到改善，陰道周圍肌肉也變得豐實，有力，陰道松弛的情況也可以有效緩解了。
      
      以上是對“什么方法能緊縮陰道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！