醫(yī)生，我是長(zhǎng)期容易便秘

      你這種情況首先要做到生活規(guī)律，盡量不要熬夜，要三餐規(guī)律，不要暴飲暴食，要戒煙戒酒，盡量避免辛辣的食物，平時(shí)要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，多運(yùn)動(dòng)，可以口服牛黃清胃丸調(diào)整一段時(shí)間。
      

      你好。一般來(lái)說(shuō)便秘首先要從飲食方面注意，適當(dāng)增加粗纖維食物比如芹菜，韭菜，白菜，紅薯等，每天吃一點(diǎn)蘋果香蕉等水果，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，適量飲水。睡前順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好。很高興為你解答，根據(jù)你的描述，首先飲食注意，忌辛辣，油膩，高蛋白的食物，多吃易消化和膳食纖維多的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你娥描述，建議注意飲食，多喝白開水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，忌辛辣，祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我是長(zhǎng)期容易便秘”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說(shuō)的情況及臨床癥狀，你是問(wèn)便秘的治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你所說(shuō)的情況及臨床癥狀，結(jié)合你所描述的情況，我建議平時(shí)用番瀉葉沖水喝。