吃核桃，喝牛奶，吃魚肉

      吃核桃，喝牛奶，吃魚肉，對于補(bǔ)腦確實(shí)非常有幫助。這些都能促進(jìn)大腦細(xì)胞的活躍，對于考學(xué)的孩子來說用腦比較多，需要適當(dāng)增加營養(yǎng)。除了補(bǔ)充食物之外，要經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動。
      

      同學(xué)你好，你所說的核桃，牛奶，魚肉都是對大腦有益的產(chǎn)品，只能說，食物的補(bǔ)充是補(bǔ)充你所需要的量，只要你吃了，就應(yīng)該有效，但不能說，你吃了，就一定能考上清華北大。
      

      病情分析：
      你好，食補(bǔ)營養(yǎng)腦細(xì)胞，只要吃了，就會有效果。長期堅(jiān)持，效果會更好，一般情況下每天喝純牛奶200-300ML，每天吃一個雞蛋，以水煮或蒸雞蛋羹為佳，核桃每天吃兩到三個即可。同時蔬菜水果，谷物粗糧，魚類，肉類也都需要適量吃些，要保證營養(yǎng)均衡，食物盡量多樣化。同時保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      
      以上是對“吃核桃，喝牛奶，吃魚肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！