房事時進去時就軟啦，不容易硬起來

      這種情況屬于輕度性功能障礙，治療的方法有三種，一是鍛煉身體，包括深蹲、收縮肛門運動及俯臥撐，深蹲每次做5組，每組20個，每天2次，收縮肛門運動時吸氣時肛門收縮，呼氣時放松，每天500至1000個，另外俯臥撐也是提高性功能的非常好的運動。二、食療包括多吃生蠔，枸杞，無花果，牛羊肉以及干果等，三、藥物可口服五子衍宗丸，復(fù)方玄駒膠囊，六味地黃丸等。一般2周可見明顯改善，祝你早日生龍活虎。
      

      從你的描述來看，考慮和長期壓力太大，過度勞累，缺乏戶外運動，飲食不均衡或者是不良的性行為，比如手淫過度等，導(dǎo)致目前性功能障礙有關(guān)系，目前建議，最好是選擇正規(guī)醫(yī)院的男科進行系統(tǒng)的檢查和治療，平時保持心情舒暢多運動，比如打籃球，羽毛球，均衡規(guī)律的飲食，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，比如牛奶，豆?jié){等。
      

      你好，這種情況屬于勃起障礙。有沒有其他癥狀？。建議控制性生活頻次，每周1-2次。如果手淫需要戒掉，高蛋白飲食，規(guī)律作息時間，積極體育鍛煉?？梢晕鞯啬欠禽o助。最好明確病因，再決定如何治療。
      
      以上是對“房事時進去時就軟啦，不容易硬起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，可以吃金鎖固精丸，需吃一個月左右才會有明顯效果。服藥期間避免生冷級及油膩食物，戒辛辣刺激性食物，注意加強營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)缴眢w鍛煉。