我感覺(jué)自己剛才做了什么

      你好，根據(jù)你的敘述，可能是你現(xiàn)在記憶力有所下降導(dǎo)致的。建議你多接觸一些新生事物。多出去參加戶(hù)外活動(dòng)。比如散步，慢跑，游泳，騎自行車(chē)都是不錯(cuò)的選擇。一定要讓自己有事情做，做一個(gè)有追求的人。
      

      您好，看了敘述分析，在這個(gè)年齡段出現(xiàn)這種感覺(jué)不足為奇，考慮是大腦供氧不足造成的“短片”。建議去醫(yī)院做個(gè)健康查體，抽血查個(gè)血生化、做個(gè)心電圖、測(cè)個(gè)血壓，有條件做個(gè)顱腦磁共振，排除下身體器質(zhì)性疾病。平時(shí)要注意生活規(guī)律，不要熬夜，飲食清淡，忌油膩，多吃新鮮蔬菜。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)。祝安康！
      

      有的時(shí)候每個(gè)人都會(huì)有這種感覺(jué)的！首先不要緊張焦慮！要多訓(xùn)練自己的注意力和記憶力！平時(shí)有意識(shí)的多動(dòng)動(dòng)手指，多計(jì)算，多記點(diǎn)東西！加油，沒(méi)問(wèn)題的！
      
      以上是對(duì)“我感覺(jué)自己剛才做了什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      很高興為您提供幫助。您的狀態(tài)大致了解。這種狀態(tài)出現(xiàn)可能是前面沒(méi)睡好，太疲勞，神經(jīng)過(guò)于緊張?jiān)斐啥虝r(shí)失憶。放松心情，注意休息，好好睡一覺(jué)，情況會(huì)有所改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      

      本患者的這一現(xiàn)象是大腦過(guò)度疲勞引起的，主要病因是睡眠持續(xù)不好或睡眠嚴(yán)重不足所致，建議給予中醫(yī)中草藥調(diào)理，以便早日康復(fù)。