我長期手淫怎么辦、、

      你好，這位同學根據(jù)您所咨詢情況來看，首先建議戒掉這個不良的習慣，如果長期頻繁的手淫可以引起成人年早泄，陽痿，不孕不育等。
      

      你好，一般這種情況，如果您頻繁手淫的話，是會導致您的體質(zhì)虛弱。建議平時還是要接觸比較好，而且飲食上也要多注意吃一些清淡的食物，要多注意休息。
      

      指導意見：
      長期頻繁手淫將出現(xiàn)神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、身體發(fā)沉；聽力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗；甚至性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等，所以建議你要有堅強的毅力，必須戒手淫。
      
      以上是對“我長期手淫怎么辦、、”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這個情況，我詳細的看了一下，嗯，你再有兩三年這個就生長完全了。所以一定要戒除這樣的行為。嗯，看看過兩年再生長，看看能不能回復？如果你有什么疑問，可以進一步向我咨詢
      

      按照你的描述，你還是個孩子，要有一個積極健康的生活方式，多看一些勵志的書籍、電視，把經(jīng)歷更多用在學習上，想手淫的時候，冷水洗臉或者到外邊走一走，分散注意力，多進行運動鍛煉，逐步戒除。