我感覺皮膚變黑了手也沒有保養(yǎng)

      您好，通過您的描述，建議您日常生活注意防曬，避免強光及紫外線照射，可以選擇中藥茯苓薏苡仁白芨磨細粉調成糊狀夜晚外敷于面部，效果很好。
      

      病情分析：
      皮膚黑與黑色素沉積有關，其他的如紫外線對皮膚的傷害、過量食用富含鋅、銅、鐵的食物與發(fā)病都有關系，長時間熬夜，便秘也是誘發(fā)因素、以上情況首先做好皮膚的保健、外出做好皮膚的防護
      指導意見：
      可以補充些維生素C和維生素B6、平時多飲水促進排泄，多吃富含維生素的食物，使用正規(guī)的護膚品等治療措施，皮膚代謝才能逐步恢復正常