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長期不吃晚飯，但是會吃水果和酸奶

女 | 21歲 2019-02-14 03:25:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 長期不吃晚飯，但是會吃水果和酸奶，一直這樣，會怎么樣啊，？不是為了減肥是為了保持身材

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:48:00 我要投訴

      你好，如果是長期這樣的話，容易導(dǎo)致營養(yǎng)失調(diào)。會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。為了保持身材，也應(yīng)該適當(dāng)吃點主食，多吃含纖維素蔬菜水果，平時注意適量的運動。那水果和酸奶營養(yǎng)是不夠的?？梢赃m當(dāng)?shù)某渣c，含蛋白量比較高的魚肉。

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