總是失眠大約有兩三年了

      心跳快可能也與失眠有一定關(guān)系的，您現(xiàn)在的癥狀與心理因素影響有關(guān)，可能是由于在學(xué)校當(dāng)中環(huán)境比較吵，壓力大有一定關(guān)系，所以您平時(shí)要注意放松，要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境，再睡前喝點(diǎn)熱牛奶，可以幫助提高您的睡眠質(zhì)量的。
      

      你總是有階段性的失眠，在學(xué)校會(huì)失眠，到了家里就沒(méi)有事情。因?yàn)槟阍趯W(xué)校里學(xué)習(xí)壓力比較大，到了你的家里家境氛圍比較好，你就會(huì)感到輕松，所以也就會(huì)睡著了。你失眠的時(shí)候感到心跳特別快。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，就需要到醫(yī)院做一個(gè)心電圖。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)您的描述，建議您先去正規(guī)醫(yī)院檢查心臟，排除軀體性病變的可能。如果沒(méi)有問(wèn)題，可以考慮心理原因。每次都是在學(xué)校失眠，會(huì)不會(huì)是因?yàn)閷?duì)學(xué)校有什么大的壓力？可以自己分析一下，找出問(wèn)題的關(guān)鍵所在，試著去釋放壓力。平時(shí)注意保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，緩解情緒。
      
      以上是對(duì)“總是失眠大約有兩三年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你每當(dāng)失眠的時(shí)候，似乎很緊張，焦慮，其實(shí)失眠不可怕，睡覺(jué)是一件順其自然的事情，瞌睡了就睡，不瞌睡就起來(lái)看看書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，不在意睡覺(jué)的問(wèn)題，就不會(huì)這樣了