手腳冰涼冰涼，人都要縮起來

      您好，根據(jù)您的提問，您的這種情況不排除距離血流不通暢或者是有貧血的狀況，還有可能是由于你缺血?dú)庋蛔愣鴮?dǎo)致的這種狀況，建議您可以在日常生活中多加注意，避免辛辣刺激性食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些紅棗阿膠枸杞之類的可以進(jìn)行食物補(bǔ)充，如果長(zhǎng)期這樣建議，你需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，另外您說的腎虛也有可能是腎陽虛，腎陽虛主要表現(xiàn)為寒的癥狀，其自然為表現(xiàn)為腰膝酸軟。
      

      你好，你的情況排除外感后，你的情況建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因?yàn)橹嗅t(yī)辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準(zhǔn)確，用藥及治療才更有針對(duì)性。平時(shí)飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進(jìn)食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，睡眠規(guī)律。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，分析判斷，不一定是腎虛，有可能是體質(zhì)虛寒。
      指導(dǎo)意見：
      你的這個(gè)情況最好是找中醫(yī)，當(dāng)面地進(jìn)行診療調(diào)理，平時(shí)要多和熱水，如果現(xiàn)在是這個(gè)癥狀，可以喝一些姜水進(jìn)行緩解
      
      以上是對(duì)“手腳冰涼冰涼，人都要縮起來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！