有問必答網心理健康科 → 因為過年連續(xù)幾天休息不好再加上晚上睡得晚早上又得早

因為過年連續(xù)幾天休息不好再加上晚上睡得晚早上又得早

男 | 40歲 懸賞2個健康幣 2019-02-09 02:48:06 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 因為過年連續(xù)幾天休息不好再加上晚上睡得晚早上又得早起出遠門走親戚走親戚又得喝酒酒后大腦不受控制想急躁

醫(yī)生回復區(qū)

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2019-02-09 03:07:01 我要投訴

      昨天在微信群里還看到有人說和你一樣的情況。說過年真是累人,連續(xù)幾天要走親戚,讓自己感覺很累,心情煩的不得了。你走親戚每天又要喝酒,晚上睡的晚。出現了大腦不受控制,急躁的情況。這時候一定要注意多休息,盡量少飲酒。

2019-02-09 03:20 ask89564520eb 追問

最近真的是休息時間及其少家里客人又多有什么方法可以緩解大腦疲勞么

2019-02-09 03:26醫(yī)生回答:

最好的方法就是少喝酒、多休息。也可以吃些安神補腦液、谷維素、維生素b1調整睡眠。

李丹華
李丹華 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,職場心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網友:7191
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2019-02-09 03:19:09 我要投訴

      春節(jié)期間親朋好友團聚的時候喜歡飲酒,但是連續(xù)飲酒會對腸胃產生很大影響,對肝腎功能也會造成損傷。再加上休息不足,睡得晚起得早,有人就會容易出現煩躁的情況。一定要注意多休息,少飲酒,多喝水。

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