平時(shí)喜歡想到最壞的結(jié)果

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是因?yàn)樽陨聿粔蚪蛹{自己，你需要在游戲當(dāng)中去尋求價(jià)值感，這個(gè)是你在現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有獲到的。建議目前這種情況，你需要每天堅(jiān)持給自己做自我欣賞，提高自己的自信。相信自己是獨(dú)一無(wú)二的，學(xué)著慢慢接納自我。
      

      你好，根據(jù)描述，改變自己生活方式，與人相處的黃金規(guī)則就是希望像別人如何對(duì)待你一樣來(lái)對(duì)待別人。你先和他人打招呼，每天夸獎(jiǎng)三個(gè)人，多運(yùn)動(dòng)，多交正能量的朋友聊天，制定小目標(biāo)，你的處境和人際關(guān)系會(huì)越來(lái)越好。