今年19歲，身高1.70

      計算你的體重指數(shù)是29.07，屬于肥胖，紅色的斑紋應(yīng)該是肥胖紋。這種情況需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并適當(dāng)運動，首先要限制高脂高熱量食物，如油炸食品過多肉類等都要限制進(jìn)食，多吃蔬菜等含熱量少的食物以產(chǎn)生飽腹感，糧食類食物定量進(jìn)食每天半斤左右，三餐平均分配，每天一兩瘦肉，炒菜少放油不喝菜湯，不吃零食甜食，適當(dāng)運動，逐漸把體重控制好，一般每月減重大約2kg，長期堅持。沒有一定毅力減肥不會成功。
      

      您好，健身減肥，應(yīng)該是最科學(xué)又綠色的減肥方法，運動減肥是肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運動減肥的目的。最常見的運動減肥方法有快走、騎行，游泳、慢跑、健身操、跳舞，打網(wǎng)球，羽毛球，有氧運動
      

      病情分析：
      你好，大腿見一條一條等紅色的紋，是生長紋，與肥胖有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      健康的減肥方法是邁開腿管住嘴。建議你控制飲食，多吃些粗纖維的食物，不要吃油膩肥厚的食物，多運動
      
      以上是對“今年19歲，身高1.70”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！