我一到外面就很沒有安全感

是社交恐懼癥但是家人不理解怎么辦？他們就以為是內(nèi)向膽小造成的，還總是批評你

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叫家長和自己一起到小心理咨詢中心，或者心理科就診檢查，叫醫(yī)生跟他解釋就可以

家人不理解社交恐懼癥怎么辦？他們不但不相信還會覺得你膽小內(nèi)向，如何讓他們知道這樣是病態(tài)？

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這個情況你要多出去走走，多與人交流，慢慢的適應，慢慢的就會有好轉的，當然你也可以下載快問APP，回頭我?guī)湍銣y試一下你的心理狀態(tài)，然后你可以把你的測試的情況讓你父母看，引起他們的關注。

做過不少心理測試結果都是比較嚴重的抑郁癥社交恐懼癥，但是家人不理解跟他們說也是半信半疑的，曾經(jīng)走出去過但是跟人相處感覺十分困難不自在，后來又躲回來了，家人不理解又經(jīng)常被他們諷刺挖苦讓我覺得特別難受。

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開始的時候肯定不自在，然后慢慢的你就融入了，這種狀況就會越來越弱，然后你就會適應外面的生活了，你想想我們在一個教室當中是不是環(huán)境是一樣的，但是不一樣的人他的情緒體驗是不一樣的，有些人覺得這就是他的天下，有的人覺得在這里會很不安全，都是自己心里想的，所以勇敢的和別人接觸打開自己慢慢適應，要多出去走走，不要總待在屋子里，因為運動可以促進神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，讓心情愉悅，減少抑郁，而且還可以促進身心健康的恢復。父母受教育的程度以及他們的經(jīng)歷限制了他們的思維，所以有些時候他們不懂得這些東西。