在人多的地方，思想容易混亂
健康咨詢描述： 在人多的地方，思想容易混亂，臉紅，怎么克服？
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你在人多的地方容易思想混亂、臉紅，看起來(lái)這是有些社交恐懼的情況。社交恐懼表現(xiàn)為患者害怕在有人的場(chǎng)合或被人注意的場(chǎng)合出現(xiàn)表情尷尬、發(fā)抖，臉紅、出汗或行為笨拙、手足無(wú)措，怕引起別人的注意，因此回避誘發(fā)焦慮的社交場(chǎng)景。這和你的性格有關(guān)，也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)。建議你到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)，積極治療，通常采用認(rèn)知行為療法和系統(tǒng)脫敏技術(shù)。自己可以有意識(shí)去有多的地方鍛煉自己。
不方便看心理醫(yī)生，教個(gè)自己解決的辦法吧，好心的太夫，不勝感謝。。
不方便看心理醫(yī)生的話，可以自我鍛煉。經(jīng)常在屋里對(duì)著鏡子看著自己的眼睛大聲告訴自己，我很棒。另外就是有意識(shí)去人多的地方，比如商場(chǎng)等。
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你好！根據(jù)你所描述的大概情況，這種情況是近期存在還是一直都這樣子的？如果是近期這樣主要是心理方面出現(xiàn)了問(wèn)題，建議去正規(guī)醫(yī)院心理咨詢科咨詢疏導(dǎo)。
不方便看心理醫(yī)生，其它辦法說(shuō)下。謝謝謝
默念深呼吸，冷靜，冷靜。
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引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響，或合并有某些精神心理疾病，例如社交恐懼癥。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。嚴(yán)重的需要心理治療或者藥物治療。
以上是對(duì)“在人多的地方，思想容易混亂”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
不方便去看心理醫(yī)生。有其它辦法嗎？
建議及時(shí)就診，并給予相應(yīng)藥物治療。
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